Du findest, deine Nägel sehen unregelmäßig aus und sind von vertikalen oder horizontalen Linien durchzogen? Kein Grund zur Panik, das sind einfach geriffelte Nägel. Zugegeben, das kann frustrierend sein, besonders wenn du Wert auf gepflegte Hände legst. Aber keine Sorge, es ist ein häufiges Problem mit vielen Ursachen – und vor allem mit Lösungen. Wir zeigen dir, wie du wieder glatte, strahlende Nägel bekommst.
Rillen in den Nägeln verstehen
Ob vertikal oder horizontal: Es gibt zwei Arten von Rillen, die unterschiedliche Ursachen haben.
Längsrillen
Dabei handelt es sich um vertikale Linien, die von der Nagelhaut bis zur Nagelspitze verlaufen. Sie werden auch „Nagel-Fältchen“ genannt, weil sie oft mit dem Alter oder bei Frauen in den Wechseljahren auftreten. Sie zeigen an, dass dein Körper weniger Keratin produziert oder dein Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist. Längsrillen können aber auch durch Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen entstehen. Ein weiterer Auslöser: kleine Traumata durch aggressive Maniküren wie künstliche Nägel, übermäßiges Feilen, acetonhaltiger Entferner oder häufiger Kontakt mit Reinigungsmitteln oder Wasser.
Querrillen
Diese horizontalen Linien ziehen sich quer über die Nagelplatte und lassen Rillen und Erhebungen entstehen. Sie können an Finger- und Fußnägeln auftreten und sind ein Hinweis auf ein ungleichmäßiges Nagelwachstum aufgrund von Stress oder emotionaler Belastung.
Jetzt, da du die zwei Arten von Rillen unterscheiden kannst, schauen wir uns an, wie du sie behandeln und vorbeugen kannst.
Geriffelte Nägel? Kein Drama, die Lösung ist zum Greifen nah.
Wie kann man Rillen in den Nägeln behandeln und verhindern?
Pflege-Routinen für glatte Nägel
Wir haben 3 flexible Routinen entwickelt, mit denen du in nur 2 Wochen wieder glatte und gleichmäßige Nägel bekommst. Basic, Starter oder Ultimate – such dir die Routine aus, die am besten zu dir passt. Und wenn du Hilfe brauchst, nutze unser Online-Diagnosetool hier.
1. Die Basic-Routine – einfach und effektiv
Ziel dieser Routine ist es, den Nagel und die Nagelhaut intensiv zu nähren und zu hydratisieren, damit sie wieder gesund und gleichmäßig wachsen. Diese Produkte helfen dir dabei:
- Huile Verte: eine Mischung aus 6 pflanzlichen Ölen, darunter Rizinusöl, süßes Mandelöl und Kokosöl.
- Active™ Smooth: ein pflegender CC Polish, der als glättender Unterlack wirkt und durch Rizinusfasern, Hexanal, AHAs und Vitamin E gestärkt wird. In 4 Nuancen erhältlich (00 Rosé, 01 Beige, 02 Gold, 03 Bronze), passend für alle Hauttöne.
👉 So geht’s:
- Trage Active™ Smooth auf die unlackierten Nägel 3 Mal pro Woche für 2 Wochen auf, ohne die vorherigen Schichten zu entfernen.
- Massiere 2 Mal täglich einige Tropfen Huile Verte in Nagel und Nagelhaut ein.
💡Tipp: Mach nach der Kur eine Woche Pause, damit sich deine Nägel erholen können. Du kannst die Kur jeden Monat wiederholen.
Active™ Smooth & Huile Verte – das Dreamteam gegen Nagelrillen.
2. Die Starter-Routine – für gezielte Pflege
Diese Routine hilft dir dabei, geriffelte Nägel zu reparieren, zu nähren und zu glätten. Dafür brauchst du:
- Vorbereitungsfeile: ein cleveres Tool, das die Nageloberfläche glättet und die Keratinschuppen öffnet, damit die Pflege besser einzieht.
- Huile Verte
- Active™ Smooth
- Masque S.O.S.: eine Overnight-Maske, die Feuchtigkeit spendet und die Zellregeneration im Schlaf unterstützt.
👉 So geht’s:
- Bereite deine Nägel mit der Feile vor, indem du die Nagelplatte sanft anraust. Dann 3 Mal pro Woche Active™ Smooth auftragen, ohne die Schichten zu entfernen.
- 2 Mal täglich einige Tropfen Huile Verte einmassieren.
- Wenn du die Schichten von Active™ Smooth mit einem sanften Entferner abgenommen hast, Masque S.O.S. 3 Nächte pro Woche dick auftragen, an der Luft trocknen lassen und am nächsten Morgen abziehen oder mit Seifenwasser entfernen.
💡Tipp: Diese Routine ist ideal für empfindliche Nägel, denn alle Produkte bestehen zu bis zu 99% aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs – sanft zu Nagel und Nagelhaut.
Für intensive Feuchtigkeit und Pflege – Masque S.O.S. und die Vorbereitungsfeile ergänzen deine Routine perfekt.
3. Die Ultimate-Routine – für intensive Regeneration
Diese Routine bietet dir eine intensive Pflege, Tag und Nacht, um Querrillen und andere Unregelmäßigkeiten zu mildern oder ganz zu beseitigen. Du brauchst:
- Vorbereitungsfeile
- Huile Verte
- Active™ Smooth
- Masque S.O.S.
- Sérum Complet: ein ultra-feuchtigkeitsspendendes Serum, das tief in den Nagel eindringt, ohne fettigen oder klebrigen Film zu hinterlassen.
👉 So geht’s:
- Bereite deine Nägel mit der Feile vor, trage dann Active™ Smooth 3 Mal pro Woche für 2 Wochen auf, ohne alte Schichten zu entfernen.
- Massiere 2 Mal täglich Huile Verte und Sérum Complet in den Nagel und die Nagelhaut ein.
- Entferne die Schichten von Active™ Smooth mit einem sanften Entferner und trage dann Masque S.O.S. 3 Nächte pro Woche dick auf, lasse ihn an der Luft trocknen und am Morgen abziehen oder mit Wasser entfernen.
Die Ultimate-Routine ist dein stärkstes Tool gegen Nagelrillen.
Tipps zur Vorbeugung von Nagelrillen
Erhalte die Wirkung deiner Pflegeroutine, indem du ein paar einfache Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst, um Rillen langfristig zu vermeiden:
🍽️ Eine ausgewogene Ernährung
Wie schon erwähnt, können Längsrillen durch Nährstoffmängel entstehen. Deshalb ist es super wichtig, ausgewogen zu essen und deinen Körper mit ausreichend Vitamin B, Vitamin C sowie Eisen und Zink zu versorgen. Achte auf eine bunte Mischung aus Obst, Gemüse, Proteinen und Nüssen und unterstütze das Ganze mit einer Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Nail Boost. Diese Kapseln mit natürlichen Wirkstoffen und Vitaminen (Blaubeerextrakt, Bierhefe, Mineralien, Vitamin A, B2, B9, C und Biotin) stärken die Nagelmatrix von innen und regen das Wachstum an.
Nail Boost Nahrungsergänzung gibt’s jetzt in der Version 2.0 – mit neuer Formel und neuem Flakon.
🛡️ Nägel im Alltag schützen
Längsrillen entstehen häufig durch wiederholte Belastung, etwa durch ständigen Wasserkontakt oder aggressive Reinigungsmittel. Versuche deine Nägel so gut wie möglich vor solchen äußeren Einflüssen zu schützen, zum Beispiel mit Haushaltshandschuhen.
💅 Sanfte, langanhaltende Maniküre wählen
Zu häufiges Auftragen von herkömmlichem semi-permanentem Lack, minderwertige Produkte und starkes Feilen oder Polieren können die Nagelstruktur schädigen und Längsrillen begünstigen. Achte daher auf hochwertige, biobasierte Produkte wie die Green™ Lacke und Green Flash™. Zum Entfernen deines Lacks: bitte kein Aceton und keine Schleifmaschine. Greif lieber zu einem milden Entferner ohne Aceton, wie dem Green Flash™ Entferner. Und denk daran: Wechsle regelmäßig zwischen semi-permanenter Farbe und Pflegekuren oder pflegendem Nagellack aus der Active™ Linie, um deinen Nägeln Kraft und Glanz zurückzugeben.
Mit den Starter Kits Green™ und Green Flash™ bekommst du eine Maniküre, die deine Nägel wirklich schont.
Häufige Fragen
Was verursacht Rillen in den Nägeln und sollte man sich Sorgen machen?
Rillen auf der Nageloberfläche können viele Ursachen haben. Sie können auf ein hormonelles Ungleichgewicht (zum Beispiel in den Wechseljahren), Nährstoffmangel oder starken Stress hinweisen. Auch ständiger Kontakt mit Wasser oder chemischen Reinigern im Haushalt kann dazu führen. Außerdem entstehen sie oft durch zu häufiges Auftragen von semi-permanentem Lack oder durch aggressive Methoden wie Feilen oder Entfernen mit Aceton. Wichtig zu wissen: Rillen sind keine Krankheit. Wenn sie jedoch von Schmerzen, starker Verformung oder Gelbfärbung begleitet werden, solltest du eine Ärztin oder einen Dermatologen aufsuchen.
Welches Produkt hilft gegen geriffelte Nägel?
Setz auf Active™ Smooth, einen pflegenden CC Polish, um geriffelte Nägel zu glätten. Mit Rizinusfasern, AHA und Vitamin E angereichert, kaschiert er Unebenheiten sofort und stärkt gleichzeitig den Nagel. Schon beim ersten Auftrag wird die Oberfläche gleichmäßiger, das Rillenbild gemildert und der Nagel wirkt klar und gepflegt. Du kannst ihn als glättenden Unterlack oder solo für einen cleanen Look tragen.
Ist es sinnvoll, geriffelte Nägel zu polieren?
Nagelrillen wegzupolieren klingt verlockend, sollte aber mit Vorsicht gemacht werden. Zu häufiges Polieren kann die Nagelplatte ausdünnen und Rillen verstärken. Wenn du polierst, nimm eine sehr feine Körnung (280) und arbeite sanft in Wuchsrichtung, ohne hin und her zu reiben. Danach kannst du einen pflegenden Unterlack oder eine glättende Base auftragen – für eine glatte, gleichmäßige Oberfläche, bereit für dein nächstes Nageldesign.
