¿Sientes que tus uñas no se ven lisas o que tienen líneas verticales u horizontales? No nos andemos con rodeos: tus uñas están estriadas. Aunque resulta algo molesto, sobre todo si te gusta lucir unas manos impecables, es un problema muy común con múltiples causas. ¡Que no cunda el pánico! Existen soluciones para tratarlas y recuperar unas uñas bonitas y radiantes.
Cómo descifrar las uñas estriadas
Verticales u horizontales, existen dos tipos de estrías y cada una tiene orígenes muy distintos.
Estrías longitudinales o verticales
Son estrías verticales que van desde las cutículas hasta la punta de las uñas. También se las conoce como las "arrugas de las uñas", ya que suelen aparecer con la edad y, en las mujeres, con la menopausia. Son señal de que el cuerpo produce menos queratina, la proteína fibrosa que constituye la base de la uña.
Estas estrías longitudinales también pueden deberse a carencias alimentarias de vitaminas y minerales. Otra causa posible de la formación de líneas paralelas: los pequeños traumatismos provocados por manicuras agresivas en la matriz de la uña (colocación de uñas postizas, limados excesivos, uso de quitaesmalte con acetona) o la exposición intensiva a productos detergentes o al agua.
Estrías transversales u horizontales
Estas estrías horizontales cruzan la placa ungueal a lo ancho, formando surcos y relieves en la superficie de las uñas. Las estrías transversales pueden afectar a las uñas de las manos, pero también a las de los pies. Indican un crecimiento anormal de la uña debido a un estrés o un impacto emocional.
Uñas estriadas: ¡no hay de qué preocuparse, la solución está al alcance de tu mano!
¿Por qué se estrian las uñas?
Las estrías en las uñas son irregularidades en el crecimiento de la uña que se hacen visibles en su superficie. En la gran mayoría de los casos no hay de qué preocuparse: las estrías son frecuentes, benignas y pueden surgir a cualquier edad, especialmente las verticales. Aun así, son una señal de desequilibrio o debilitamiento de la uña que conviene tener en cuenta para actuar a tiempo.
El envejecimiento natural de la uña
Al igual que la piel o el cabello, la uña cambia con el paso de los años. La producción de queratina se ralentiza y el crecimiento de la uña se ve alterado. Las estrías verticales pueden marcarse más en algunos dedos y acompañarse de un aspecto apagado y seco. De ahí que se las conozca como las “arrugas de las uñas”.
La deshidratación y las uñas secas
La deshidratación juega un papel clave en la aparición de las estrías. Los lavados de manos frecuentes, el frío, el agua caliente o los quitaesmaltes agresivos pueden alterar la grasa natural de la uña, que actúa como su barrera protectora. En consecuencia, la uña pierde flexibilidad y se debilita. El equilibrio de la matriz se altera y las estrías se hacen visibles en la superficie.
Posibles carencias nutricionales
Algunas carencias nutricionales pueden explicar la aparición de estrías más profundas o persistentes. Un aporte insuficiente de minerales como el hierro, el zinc o el silicio, de vitamina B8 (o biotina) o de proteínas puede ralentizar la producción de queratina.
Cuando las estrías en las uñas van acompañadas de otros signos de debilidad (uñas muy quebradizas, blandas o descamadas), es preferible consultar a un profesional de la salud y recuperar una alimentación equilibrada.
Las agresiones químicas y mecánicas
Las uñas estriadas también pueden ser consecuencia de hábitos repetidos que las debilitan, tanto por dentro como por fuera. Manicuras semipermanentes frecuentes o uñas de gel con limado agresivo, quitaesmaltes con acetona, limado excesivo o el uso de productos de limpieza sin guantes... agresiones cotidianas que pueden alterar la queratinización y favorecer la aparición de estrías.
El estrés, el cansancio o ciertos problemas de salud
El estrés intenso, el cansancio acumulado o ciertas etapas de debilidad pueden pasar factura a tus uñas. De hecho, ante un impacto emocional o un problema de salud importante, el crecimiento de la uña puede ralentizarse y la calidad de la queratina puede verse afectada. Las estrías son su manifestación visible.
No obstante, si persisten o van acompañadas de otros síntomas inusuales, se recomienda consultar a un médico para descartar cualquier patología subyacente.
Ahora que ya sabes identificar los diferentes tipos de estrías y sus causas, descubramos las mejores prácticas para tratar y prevenir las uñas estriadas.
¿Cómo tratar y prevenir las uñas estriadas?
Rutinas de cuidado para reparar y alisar
Hemos diseñado 3 rutinas modulables que combinan bases alisadoras y cuidados fortalecedores para recuperar unas uñas lisas y sin deformaciones en 2 semanas. Basic, Starter o Ultimate, tú eliges el set de cuidado de uñas que mejor se adapta a tus necesidades. Para ayudarte a elegir la rutina adecuada, no dudes en realizar un diagnóstico online personalizado.
1. La rutina Basic, sencilla y eficaz
El objetivo aquí es nutrir e hidratar en profundidad la uña y su contorno para recuperar un crecimiento sano y regular. Para ello, tus mejores aliados serán:
- Huile Verte: un complejo de 6 aceites botánicos, entre ellos aceite de ricino, aceite de almendras dulces y aceite de coco.
- Active™ Smooth: un esmalte de tratamiento con efecto CC Polish que actúa como una base alisadora y fortalece la uña gracias a una fórmula enriquecida con fibras de ricino, hexanal, AHAs y vitamina E. Está disponible en 4 tonos (00 rosé, 01 beige, 02 doré y 03 bronzé) para adaptarse a todos los tonos de piel.
👉 ¿Cómo se aplica?
- Aplica Active™ Smooth sobre las uñas desnudas 3 veces por semana durante 2 semanas, sin retirar las capas anteriores.
- Como complemento, aplica 2 veces al día unas gotas de Huile Verte masajeando la uña y las cutículas.
💡Conviene saber: al final de tu tratamiento, haz una pausa de una semana para dejar que las uñas recuperen su equilibrio natural. Disfruta de los beneficios de esta rutina repitiéndola cada mes.
2. La rutina Starter, el enfoque intermedio
Una rutina específica para reparar, nutrir y alisar las uñas estriadas. Esto es todo lo que necesitas:
- Lima preparadora: una herramienta mágica que uniformiza la superficie de la uña y abre las escamas de queratina para que el tratamiento penetre mejor.
- Huile Verte
- Active™ Smooth
- Mascarilla S.O.S.: una mascarilla de noche que hidrata y estimula la regeneración celular durante el sueño.
👉 ¿Cómo se aplica?
- Prepara tus uñas con la lima preparadora, puliendo suavemente la placa ungueal. A continuación, aplica Active™ Smooth sobre las uñas desnudas 3 veces por semana durante 2 semanas, sin retirar las capas anteriores.
- Al mismo tiempo, aplica 2 veces al día unas gotas de Huile Verte masajeando la uña y las cutículas.
- Tras retirar las capas de Active™ Smooth con un quitaesmalte suave, aplica la Mascarilla S.O.S. 3 noches por semana en una capa gruesa y déjala secar al aire. Retírala a la mañana siguiente, despegándola en peel-off o con agua y jabón.
💡Conviene saber: esta rutina está perfectamente adaptada a las uñas sensibles, ya que los productos utilizados contienen hasta un 99 % de ingredientes de origen natural, sin riesgos para las uñas ni las cutículas.
3. La rutina Ultimate, en modo intensivo
Una cura intensiva de día y de noche para atenuar, o incluso eliminar, las líneas transversales y otras imperfecciones que pueden alterar la lámina ungueal. Para ello, necesitarás:
- Lima preparadora
- Huile Verte
- Active™ Smooth
- Mascarilla S.O.S.
- Concentrado perfeccionador: un lápiz de cuidado nutritivo y fortalecedor, fácil de llevar a todas partes para un tratamiento regenerador on-the-go.
👉 ¿Cómo se aplica?
- Prepara tus uñas con la lima preparadora, puliendo suavemente la lámina ungueal. A continuación, aplica Active™ Smooth sobre las uñas desnudas 3 veces por semana durante 2 semanas, sin retirar las capas anteriores.
- Al mismo tiempo, aplica 2 veces al día unas gotas de Huile Verte masajeando la uña y las cutículas. Completa con la aplicación 2 veces al día del Sérum Completo, masajeando también la uña y su contorno.
- Tras retirar las capas de Active™ Smooth con un quitaesmalte suave, aplica la Mascarilla S.O.S. 3 noches por semana en una capa gruesa y déjala secar al aire. Retírala a la mañana siguiente, despegándola en peel-off o con agua y jabón.
Buenos hábitos para prevenir las uñas estriadas
Prolonga los beneficios de tu rutina de cuidado adoptando gestos y hábitos sencillos que evitarán la reaparición de las estrías, como por ejemplo:
🍽️Llevar una alimentación equilibrada
Como hemos visto, las estrías longitudinales pueden deberse a carencias nutricionales. Por eso, es fundamental mantener una alimentación equilibrada que garantice el aporte necesario de vitamina B y vitamina C, y evite déficits de hierro o zinc. Asegúrate de consumir suficientes frutas, verduras, proteínas y frutos secos, y complementa tu dieta con una cura de suplementos alimenticios Nail Boost. Enriquecidos con activos y vitaminas de origen natural (extracto de arándano, levadura de cerveza, minerales, vitamina A, vitamina B2, vitamina B9, vitamina C y biotina), estos suplementos refuerzan la matriz desde el interior y estimulan el crecimiento de las uñas.
🛡️Proteger las uñas a diario
Las estrías longitudinales pueden deberse a microtraumatismos repetidos por la exposición excesiva al agua o a productos de limpieza del hogar. Intenta proteger al máximo tus uñas de las agresiones diarias, por ejemplo, utilizando guantes de limpieza.
Evita también los gestos de manicura demasiado agresivos como:
- Limado demasiado frecuente o excesivo durante la preparación de las uñas.
- Limado excesivo durante la retirada.
- Uso de quitaesmaltes con acetona.
💅Optar por una manicura suave y duradera
Es fundamental contar con una rutina de manicura basada en productos de calidad, con fórmulas biobasadas como las de los esmaltes Green™ y Green Flash™. Para retirar el esmalte, ¡olvídate de la acetona y del torno! Elige quitaesmaltes suaves sin acetona como el quitaesmalte suave Green Flash™. Por último, alterna las manicuras semipermanentes con curas de tratamiento o la aplicación de un esmalte de tratamiento Active™ para devolver la fuerza y el brillo a tus uñas.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las causas de las uñas estriadas y hay que preocuparse?
La aparición de estrías en la superficie de las uñas puede deberse a distintos factores. Las uñas estriadas pueden ser un signo de envejecimiento, de una carencia nutricional o de un estrés elevado. También pueden originarse por una exposición excesiva al agua o a productos químicos durante las tareas del hogar. Asimismo, estas líneas pueden surgir por manicuras semipermanentes demasiado frecuentes y/o por el uso de productos y técnicas agresivas para la matriz de la uña (limado excesivo, acetona, etc.). Conviene saber: las uñas estriadas no son una enfermedad, pero si van acompañadas de dolor, deformaciones importantes de la lámina o un tono amarillento, se recomienda acudir al médico o dermatólogo.
¿Qué tratamiento usar para alisar las uñas estriadas?
Para alisar las uñas estriadas, apuesta por Active™ Smooth, un esmalte de cuidado con efecto CC Polish. Enriquecido con fibras de ricino, AHA y vitamina E, difumina al instante las irregularidades al tiempo que refuerza la estructura de la uña. De una sola pasada, la superficie queda uniforme, el aspecto estriado se atenúa visiblemente y la uña recupera un acabado limpio y naturalmente luminoso. Ideal como base alisadora o solo para un efecto “clean nail” impecable.
¿Pulir las uñas estriadas es una buena idea?
Pulir las uñas estriadas puede parecer tentador, pero es un gesto que debe realizarse con precaución. Si se hace con demasiada frecuencia, debilita la lámina ungueal al afinarla y puede acentuar las estrías. Para atenuarlas, opta por una lima preparadora con un grano muy fino (280). Pule muy suavemente la superficie de la uña, siempre en la dirección del crecimiento y sin movimientos de vaivén. A continuación, puedes aplicar un tratamiento base coat o una base alisadora. La superficie de tus uñas quedará lisa y uniforme, sin imperfecciones, lista para una nueva manicura.
¿Qué carencia provoca las uñas estriadas?
Ciertas carencias nutricionales pueden favorecer la aparición de estrías o acentuar las ya existentes. Las más habituales están relacionadas con el hierro, el zinc, la biotina (vitamina B8) y ciertas proteínas esenciales para la síntesis de queratina. Una alimentación variada y equilibrada es clave para lucir unas uñas fuertes y uniformes. Una cura de suplementos alimenticios ricos en biotina puede ayudar a recuperar un crecimiento sano.
¿Son graves las uñas estriadas?
En la mayoría de los casos, las uñas estriadas no son graves. Las estrías verticales son muy habituales y suelen aparecer con la edad, la deshidratación o agresiones continuadas en la lámina de la uña. En cambio, ciertos cambios deben motivar una consulta: aparición repentina de estrías muy marcadas, cambios de color, dolor, deformación notable o si solo afecta a una uña. En estos casos puede ser necesaria la valoración de un profesional de la salud para identificar la causa.
¿Por qué tengo estrías verticales en las uñas?
Las uñas estriadas longitudinalmente suelen estar relacionadas con el envejecimiento natural de la uña. Con el tiempo, la producción de queratina se vuelve menos regular y pueden aparecer estrías progresivamente en las uñas. La deshidratación, los lavados frecuentes, los productos químicos o ciertas manicuras agresivas también pueden acentuar estas irregularidades. Las estrías verticales son, por tanto, en su mayoría benignas, especialmente cuando afectan a varias uñas de forma similar.
¿Son normales las estrías horizontales?
Las estrías horizontales son menos frecuentes que las verticales y requieren más atención. Pueden aparecer tras un golpe en la uña, un periodo de mucho cansancio o una enfermedad. Cuando estas marcas atraviesan la uña de forma clara y profunda, indican una interrupción temporal en la producción de queratina. Si aparecen varias estrías de repente o se vuelven muy marcadas, es conveniente consultar a un profesional de la salud.
